żółty ser

[...] chlebek ryżowy keczup 20g warzywa Orzechy ~50g III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-PDdeZf-o3xA/U0URY7-a7UI/AAAAAAAAEx8/7oxQC2ZaCeM/s640/20140408_020954.jpg Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml [...]

[...] Mięso ~300g Warzywa frytki 200g Fish oil 20ml II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g warzywa Orzechy ~50g III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml [...]

[...] że z kilograma ziemniaków powstaje 300-400g frytek dobrze że szama w domu zrobiona to dziś wejdzie jeszcze: -galaretka z kuraka 2-3sztuki -schab nadziewany śliwką 300g -ser żółty + czekolada i kazeina ...byłbym wdzięczny jakby mi ktoś sensownie wytłumaczył rożną ilość węgli w frytkach Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-21 20:26:02

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj kiełbasa 60g keczup 20g warzywa Orzechy ~50g pomarańcz 150g III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml [...]

[...] ryżowy 2sz Keczup/sos 20g Warzywa Owoce 200g/lody 100g Fish oil 20ml II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g warzywa Orzechy ~50g III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml [...]

[...] sos cytrynowy III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-SMAc6XNqH94/U11jpHx9sFI/AAAAAAAAE5s/OiAP3L80Y0Y/s640/20140426_225949.jpg pierś Orzechy ~50g IV posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g & Białko 50g Mleko 150ml Fish oil 20ml Węgli wyszło coś koło setki. Bardziej + niz - 5g. Ale koło setki się zakręciły na pewno. W Tesco szał-pał,chyba [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-0CIZgX6aDjs/U2DAcPU-dbI/AAAAAAAAE7A/ayo1B_a-5EU/s512/20140428_200932.jpg Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml pierwszy dzień na tak niskich węglach nie miałem jeszcze zrobionych zmian i wyszło coś koło [...]

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek/kiełbasa 40g keczup 20g warzywa Orzechy ~40g III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml [...]

[...] Mięso ~300g ziemniaki <100g Keczup/sos 20g Warzywa 2x rogalik Fish oil 20ml II posiłek: sardynki 240g keczup 20g warzywa Orzechy ~40g III posiłek: Ser żółty 80g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g & Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml [...]

[...] Mięso ~300g Keczup/sos 20g Warzywa Fish oil 20ml =5g ww II posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek/kiełbasa 40g keczup 20g warzywa Orzechy 20g =7g ww III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml =max 20g ww [...]

[...] 20g ...cos jak lód magnum na patyku be czekolady III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/--jqNdqmoxAk/U3jEJq7CiaI/AAAAAAAAFFQ/rxcwqKs-fco/s640/20140515_014330.jpg Ser żółty 60g Czekolada 85% 20g Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml ..bez jogurtu co by mniej wegla było [...]

sobota - 17.5 - DnT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~19h Czas uczty: ~5h +/-1h W tym tygodniu brak czit dej,ale w sobotę skusiłem się na chińczyka. W ramach małej nagrody. [...]

[...] 40g keczup 20g warzywa Orzechy 20g III posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-rH85Chwy3H8/U354GdVi8KI/AAAAAAAAFIg/l4I9GIZtO74/s640/20140521_024408.jpg Ser żółty 60g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g Białko 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml [...]

Co za ser żółty tam wcinasz? Jakaś gouda czy zwykły? %-)

solaros, to ładowanie i dalej kontynuujesz vlcd ? i tak i nie wczoraj akurat tak bo zasnąłem oko 22 więc -1 posiłek dzisiaj planuje dać więcej fatu jutro też ale około 2000kcal planuje,ale jak wyjdzie to się okaże

[...] polędwiczki wieprzowej orzechy nerkowca sos III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-VOYvhdPEQAM/U70AZvrHmoI/AAAAAAAAFkE/A8Z7cEzIgfQ/s640/20140708_022154.jpg Ser żółty 60g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g Odżywka białkowa 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml wróciłem do swojej ulubionej diety tłuszczowej od razu lepiej [...]

[...] opakowania pasibrzuch drzemie we mnie nadal III posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-MYmG01bDL4E/U8ZPp1imIUI/AAAAAAAAFpU/eT3V-6RgHY4/s576/20140716_021021.jpg Ser żółty 60g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g Odżywka białkowa 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml Pomimo ponownych perypetii weszło do 70g węgli Pomimo mniejszej ilości niż 100g - [...]

[...] kurak 350g sos Orzechy 40g III posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-MYmG01bDL4E/U8ZPp1imIUI/AAAAAAAAFpU/eT3V-6RgHY4/s576/20140716_021021.jpg Ser żółty 60g Jogurt 100g Czekolada 85% 20g Odżywka białkowa 50g Mleko 100ml Fish oil 20ml [...]

[...] z oliwek 2łyżki stolowe 20g B31 T29 W62 zamiast kukurydzianych ww złożone o niskim IG, ser biały zamień na biało szybciej przyswajalne, dodaj owoc Posiłek 2 godz. 10:00 ser żółty edamski 100g bułki pszenne 2 ok. 40g orzechy laskowe ok. 15g B29 T31 W23 bułki przenne zamień na ww złożone o niskim IG, zamiast sera pełnowartościowe, szybko [...]

[...] orzechy (różne), ostrygi, owies, pasternak, pietruszka, pomarańcze, produkty pełnoziarniste, rodzynki, ryby, rzodkiewka, sałata, sardynki, ser biały, ser cheddar, ser żółty, soczewica, szparagi, szpinak, szynka, śledzie, śliwki suszone, tuńczyk, wątroba wołowa, wieprzowina, ziarna (różne, np. słonecznik, sezam), ziemniaki słodkie. [...]